こんにちは、かたくりの里町田です。

いつも元気いっぱいの岡田先生のご指導の下、

腸活プログラムが始まりました。

脇腹伸ばし、

イスの肘掛けを利用して、腰のストレッチ、

腸のマッサージなどを行いました。

岡田先生いわく、「プログラムの成果は、

近日中に見られる」とのこと。

みなさんのご報告を楽しみにしています????