皆様こんにちわ☺

グループホームみんなの家・桶川です！！

今日は11月の献立をご紹介いたします(*´з`)

来月の行事食では秋刀魚が出ますね、やっぱり秋になったら一回は食べたい(ΦωΦ)☆

さて、来月は【タンパク質を摂ろう】月です！！

私たちの体は約20％がタンパク質で出来ています(*'▽')☆

筋肉や皮膚はもちろん！ホルモンや血液までほとんどを作る上でタンパク質が必要！

そう！タンパク質は体を作り、健康を維持するために重要な栄養素なのだ☆

毎日少量づつ摂取する事！間食でもアーモンドや小魚を食べて健康を保って行こう(*´ω｀*)

最後までお読みいただきありがとうございます☺次回のブログもお楽しみに

 

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　～明るく・元気に・寄り添う介護～

　【ＡＬＳＯＫ介護株式会社】

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